Lesen im Mama-Alltag – kleine Auszeiten für Herz und Seele ✨

Der Alltag als Mama mit Vollzeitjob kann manchmal ganz schön fordernd sein. Zwischen Arbeit, Familie, Haushalt und all den kleinen Dingen, die jeden Tag gefüllt erscheinen lassen, bleibt oft kaum Zeit für uns selbst. Gerade deshalb ist es so wichtig, sich kleine Inseln der Ruhe zu schaffen und für mich bedeutet das: Lesen.

Doch wie lässt sich das Lesen in einen ohnehin schon vollen Alltag integrieren? Heute möchte ich dir ein paar Impulse mitgeben, wie du Bücher ganz bewusst in dein Leben einbauen kannst – und dabei gleichzeitig Achtsamkeit, Selbstliebe und Kreativität stärkst.

1. Kleine Lesezeiten bewusst nutzen ⏳

Manchmal sind es gar nicht die großen Blöcke, die zählen, sondern die kleinen Momente zwischendurch: fünf Minuten im Wartezimmer, die Mittagspause oder abends, bei der Einschlafbegleitung oder wenn das Kind schläft. Auch ein paar Seiten können schon guttun und sind besser als gar nicht zu lesen.

2. Rituale schaffen 📚

Ein festes Ritual hilft, Lesen als Selbstverständlichkeit zu verankern. Vielleicht ist es die Tasse Tee am Abend, eine Kerze und ein Kapitel vor dem Schlafengehen. So wird das Lesen zu deinem ganz persönlichen Achtsamkeitsmoment.

3. Hörbücher als Alltagshelfer 🎧

Wenn die Hände beschäftigt sind, zum Beispiel beim Kochen, Autofahren oder Aufräumen, können Hörbücher eine wunderbare Alternative sein. Sie schenken dir Geschichten, ohne dass du dafür extra Zeit freischaufeln musst.

4. Lesemomente mit der Familie teilen 💕

Warum nicht gemeinsam mit dem Kind eine Lesezeit einführen? Dein Kind schaut in sein Buch, du liest in deinem. So entsteht ein schönes Ritual, das Nähe schenkt und gleichzeitig für dich eine Pause bedeutet.

5. Lesen als Akt der Selbstliebe 🌸

Oft neigen wir dazu, unsere eigenen Bedürfnisse hintenanzustellen. Doch gerade das Lesen kann ein liebevolles Zeichen an dich selbst sein: „Ich bin es wert, mir diese Zeit zu nehmen.“ Das stärkt nicht nur deine innere Balance, sondern auch deine Zufriedenheit.

6. Kreativität durch Bücher anregen ✨

Bücher öffnen Welten, sie inspirieren zum Träumen und manchmal auch dazu, selbst kreativ zu werden – sei es durch Schreiben, Zeichnen oder kleine Notizen im Lesetagebuch. Nutze diese Energie, um dir selbst kreative Pausen zu schenken.

Fazit 🌙

Lesen im Mama- Alltag mit Job ist kein unerreichbarer Luxus. Es sind die kleinen, bewussten Momente, die zählen. Indem du dir ganz bewusst Lesezeiten gönnst, erschaffst du nicht nur Auszeiten für deinen Kopf, sondern stärkst auch deine Achtsamkeit, Selbstliebe und Kreativität.

Mach es dir gemütlich, gönn dir deine Seiten und erinnere dich: Jeder gelesene Absatz ist ein Geschenk an dich selbst.